足立朝日

　８月に入っても猛暑が続くが、暑さ対策に効果的なのがハーブだ。カモミールのさらさらボディーパウダー、フラックスシード（亜麻の種）とラベンダーを詰めたアイピロー（目の枕）、今人気沸騰の魔法の水・ハンガリーウォーター！　栗原在住のハーバルセラピスト・古澤正美さんに、その製法を伝授してもらった。

①カモミールのさらさらボディーパウダー
　大人も赤ちゃんも安全に使えるボディーパウダーだ。材料はハーブパウダー（ドライのカモミールジャーマン）大さじ１、コンスターチ大さじ３。作り方は、ドライハーブをミルサーまたは乳鉢で粉末にし、茶こしで濾し、コンスターチに混ぜる。そしてもう一度茶こしでふるい容器に入れ出来上がり。
②アイピロー
　パソコンやテレビの見すぎなどで目が疲れた時、目の上に当てて使う。フラックスシード（亜麻の種）のひんやり重い適度な刺激が目の疲れをとり、リフレッシュさせてくれる。作り方は、フラックスシード１００ｇ、ドライのラベンダー大さじ１を縦10㎝、横20㎝の布袋に材料を詰めて、入れ口を縫い合わせる。寝つけない時にもラベンダーの香りがリラックス効果を高め、心地よい眠りの世界に誘ってくれるはず。
③ハンガリーウォーター（若返りの化粧水）
　「世界最古の香水」「若返りの香水」と呼ばれる魔法の水、ハンガリーウォーターは14世紀僧院で作られた。70歳を超えたハンガリー王妃が毎日洗顔や入浴に使ったところ、リューマチが治り、若さまでも取り戻したという逸話も残っている。
　今回はドライハーブから作る伝統的なレシピを紹介。材料は、ローズマリー大さじ５、ローズ、ペパーミント各大さじ３、レモンピール、オレンジピール各小さじ１（すべてお茶用か食用）、ウォッカ（40度か50度）３カップ。
【作り方】透明なビンにウォッカを入れ、細かくすりつぶしたハーブを詰め、日の当たる明るい場所に置き毎日１００回づつ振ろう。３カ月後コーヒーフィルターで濾し、遮光性のビンに詰め替え冷暗所へ。
【利用法】そのまま香水（色がつくので注意）や、関節痛など患部にすり込み、痛みどめとして。精製水で４倍に薄め、化粧水やルームコロンなどに使用できる。頭皮やカサカサしたかかとやひじにもオススメ。

【プロフィール】古澤正美さん
　足立区栗原在住、ハーブ研究家、クレイジキルト作家。ハーブ歴40年。ＰＴＡ、高齢者施設、地域のセンターなどを中心に活動。現在、都市農業公園のハーブ教室の講師として活躍中。最近、ＪＡＭＡＨＡのハーバルセラピストに認定された。メディカルハーブコーディネーター。

写真上／カモミールのさらさらボディーパウダーの材料など一式
中1／アイピローの数々。右上が、フラックスシードとドライのラベンダーを混ぜたもの
中2／フラックスシードの花
下／ハンガリーウォーターの材料（手前）と完成品