足立朝日

　銭湯は家にお風呂のない人が行くところ――なんてイメージは昔のもの。最近は、家風呂とはひと味違う銭湯の魅力を知った若いファンも、じわじわと増えている。広くて熱いお風呂は気持ちがいいだけでなく、実は健康と美容にいいって、知っていました？
　４月26日〈よい風呂の日〉にちなんで、銭湯の魅力を紹介しよう。

《映画館でも銭湯を堪能できる「テルマエ・ロマエⅡ」》
　観るだけで入浴したような癒し気分を味わえるのが、この映画。古代ローマの浴場設計技師・ルシウス（阿部寛）が現代日本のお風呂にタイムスリップしてしまうという、荒唐無稽なスペクタクル・コメディ。銭湯、温泉、スパ、古代ローマの大浴場など、お風呂シーンが満載だ。
　前作は２０１２年に公開されて大ヒット。ローマ人を阿部寛ら〈濃い顔〉の日本人俳優が演じていることでも話題になった。
　今回のテルマエは、なんと琴欧洲、曙など現役と元力士17人が登場。〈平たい顔族〉＝日本人力士の一人として、足立区出身で玉ノ井部屋（西新井６丁目）の富士東関が出演している。
　稲葉直人プロデューサーに聞くと、起用の決め手は「平たいチャーミングな顔」。出演力士を探しに訪れた玉ノ井部屋でたまたま遭遇、まさに「理想的」だったそうだ。
　二言だがセリフもあり、富士東が愛嬌たっぷりに演じている。プロデューサーが見た付け人との軽妙なやりとりが、映画の掛け合いにそのまま生かされているとか。撮影中はかなり緊張していたが、終了後は「楽しかった」と笑顔だったそうだ。
　また、境川部屋（舎人４丁目）の豊響も出演。セリフはないが、野外の土俵で相撲を取る力士として迫力ある取り組みで、見事に古代ローマ人を驚愕させている。
　他にも区内の相撲部屋から東里（玉ノ井）、磯東（同）、佐田ノ国（境川）が出演。ほがらかに笑いながらお風呂に入っているお相撲さんたちの姿に、癒されること間違いなし！

◆「テルマエ・ロマエⅡ」＝４月26日（土）ロードショー　原作／ヤマザキマリ「テルマエ・ロマエ」（KADOKAWAエンターブレイン刊）　出演／阿部寛、上戸彩、北村一輝、竹内力、宍戸開、笹野高史、市村正親ほか

《銭湯で健康＆キレイになろう》
　「広い・深い・熱い」風呂が強い体を作る――。そんな銭湯の効能を説くのが「銭湯養生訓」（草隆社刊／１４００円＋税）。
　著者は食アスリート協会代表理事の神藤啓司さん。銭湯交流会を主宰し、銭湯の魅力を広める活動をしている。千住の銭湯も御用達で、昨年は渋谷区から月２回訪れ、11軒全てに入浴したそうだ。
　神藤さんが銭湯の効能に気づいたのは、社会人野球選手時代の経験から。半身浴はリラックス効果はあるが、体をあたためる効果はないと断言する。
　健康な強い体を作るのに最適なのは、42℃の深いお湯に肩までつかること。熱めのお湯で体に適度なストレスがかかることで、痛んだ細胞を修復するたんぱく質ヒートショックプロテインが活性化、免疫力が上がる。銭湯ならではの水圧と浮力も血流や心肺機能向上に効果的。さらに基礎代謝アップで美容にもいい。
　「都内の銭湯のほとんどが井戸水などの天然水。ミネラルもあって、体に負担がかからない」。温泉と効果に差はないそうだ。週に２回がオススメ。「高齢者だけでなく40～50代にも是非行って欲しい。美容と健康に４５０円は安い！　と気づいてもらえたら」。足立区の銭湯は46軒。23区では大田区に次いで２番目の多さだ。「これだけの財産を使わないのはもったいない」
◆SENJUXが北千住から毎晩発信しているインターネットラジオ「CROSS☆WAVE SENJU」に、毎月第３月曜・午後９時～出演中。お風呂の話満載。HP

◆銭湯の入り方
　１分‐１分‐２分‐３分‐３分の５段階に分けて入浴。間のインターバルは入浴時間と同じ（※心臓疾患や高血圧の人は医師の指示に従うこと）

写真上／突如湯の中から現れたルシウス（阿部寛）に驚く富士東
中／緊張の撮影風景
下／神藤啓司さん