足立朝日

★新装版「病気を治したいのなら1分間肝臓をもみなさい」（高林孝光著／ワニ・プラス／1540円（税込）
　プロ・アマアスリートはじめ、体の痛みを持つ多くの患者に寄り添い、絶大なる信頼を得ている著者（アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長TEL5856・5063）が、同書を新装版として上梓。
　「肝臓は人体の総合化学工場であり、血液のコントロールセンターである」と考える著者は、肝臓の働き（代謝・解毒・胆汁の分泌）がいかに体全体と関わりがあるかをはじめ、「沈黙の臓器」である肝臓の労わり方などを同書で説き、「肝臓マッサージ」を紹介。適度な刺激を与えることで肝臓を元気にして、質の良い温かい血液を作り出し、各細胞の血液の出入り口を開いて血流をアップすることを目的とした健康法だ。自身が運動機能評論家として出演しているフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」でもその方法を伝授し、大きな反響を呼んだ。11月15日（水）も他のテーマで出演予定。「肝臓マッサージ」のやり方は至って簡単だ。
▼肝臓をさすって血液を集める▼肝臓をなで回して集まった血液を温める▼肝臓を押して全身に血液を送り出す
　この3ステップで、あらゆる臓器や器官の働きが高まり、体調が良くなることが期待できる。わかりやすいイラスト通りに実践すると、体がポカポカと温かくなり、血液が体中を巡っている感覚を覚える。加えて、温かい血液を保温するツボや、精神的・肉体的な疲れを癒すツボの押し方なども紹介。1分間の恩恵は計り知れない。